11/4-24 Överkropp

Första passet med nya hemmagymmet. Grejerna känns gedigna och kommer helt klart att kunna utföra träningen ordentligt hemma framöver.

Bänkpress

60kgx20reps

80kgx10reps

100kg 5setx10reps

Extra smal bänk 60kgx15reps

Sittande pressar 40kgx15reps

Stångrodd 60kgx20reps

Bicepscurls 30kgx15reps

Facepulls 2setx20reps

Henke Magnusson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg